春回大地,万物复苏,很多人感觉自己的各种细胞都在复苏,味蕾首当其冲。春天的韭菜叶似翡翠,根如白玉,脆嫩鲜美,清香馥郁,无论如何烹煮都好吃至极。李时珍在《本草纲目》中说,韭菜“乃菜中最有益者”。“春日佳蔬韭为先”,春季是吃韭菜的最佳时节,不但滋味鲜美,而且滋补阳气。
初春天气冷暖不一,建议人们不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。春季吃韭菜还可以增进食欲,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。韭菜散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增强消化功能。此外,韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。
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