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莎莎的精神家园

人生难得、善待自己、享受生活

 
 
 
 
 
 
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[置顶] 学做家常菜(原创)

2009-3-25 21:59:32 阅读3416 评论350 252009/03 Mar25

享受美味,是人生不可或缺的一大乐事。可是对于我们工薪阶层的上班族来说,总不可能每天跑到饭店里去享用吧!同时还涉及食品卫生等方面的问题呢!所以,莎莎认为还是学学做家常小菜既卫生又实惠。再说在做菜的过程中还可以感受到不少的乐趣,特别是每当听到家人品味着你的劳动果实时的赞美声,更有一种无与伦比的满足感哦!

说起学做家常菜,莎莎也是婚后多年才慢慢学会的。因为本人是娘家兄妹中排行最小,从小备受家人呵护,加上专业学校毕业后就结婚了,并且老公也算是比较会做菜的,(他曾经是上山下乡知识青年,他说下乡两年最大的收获就是学会了烧菜做饭。哈..)所以,一直没有给莎莎练习做家常菜的机会。几年后,身为外科大夫的老公工作越来越忙,已经成了单位里的业务骨干。大家都知道,外科医师一旦上了手术台,就不可能按时吃饭和睡觉了。因此我想总不能老是坐等着他忙完工作回家后,再开始做饭烧菜给我吃吧?再说,当时我的工作也相对轻松些,我想,一个和谐而幸福的家庭是需要互相体谅和理解的,其中当然包括家务活的分担哦!因此,莎莎我就开始慢慢的学会了做各种家常小菜,不瞒大家说,现在本人的厨艺,已经远远超过老公了呢!

做菜,首先要讲究健康饮食,合理搭配。然后注意色、香、味、(造)型、(原)料、烹(过程)...。总之,学问深着呢!莎莎也还在探索之中,希望大家多多指教,共同提高。有兴趣的朋友可以到我的《莎莎美食 药膳 点心

作者  | 2009-3-25 21:59:32 | 阅读(3416) |评论(350) | 阅读全文>>

[置顶] 兴趣爱好之一 学做裁缝(原创)

2009-4-11 20:23:46 阅读1761 评论108 112009/04 Apr11

下图是莎莎近年“作品”的合影。(此照片是2014.7.13补上的)

莎莎的老妈家,早在六七十年代就有一台“蝴蝶牌的家用缝纫机”(至今还在老妈家“服役”呢!),那时我们兄妹四个没事就抢着玩这个家用缝纫机。所以本人从小就对一些自己穿戴的小东西在制作方面,有所了解和掌握,同时也是挺感兴趣的。后来因为忙于工作和家庭,而一直没有精力去研究它。然而,于二十多年前,俺在“上海服饰”杂志上,发现了学做裁缝的这个版块,感觉写的特别详细和到位,因此大受启发,兴趣大增,立马去商店买了一台“蝴蝶牌的家用缝纫机”(记得当时好象是化了300元人民币买的)。本人生性好学,照图裁剪,加上从小练就的缝纫基本功,因此成功的制作了一件又一件“作品”,虽然都是些比较简单的夏装等为主的东西,但当时的那种成就感是无与伦比的。俺家除了缝纫机和蒸汽电熨斗外,在老公的支持下,还化了好几百元钱买了一台“包缝机”呢,总之,已经基本备齐了做裁缝所需的各种配置。从此以后,经常会买些布料或零料,自己设计加工一些简单的衣、裙之类的东西,做工也就越来越精细了哦!不信可以看看莎莎的小制作相册。

前两年,在我们单位举行的“家庭才艺表演”活动中,本人曾登台献艺过,(即在5分钟内裁剪好了一条无领无袖的连衣裙,并用别针固定好,穿在自己的身上。)我的家庭还得了最高奖项呢!同时,不瞒你们说,还帮不少同事和同学加工过裙子、睡袍之类的东西哦!

作者  | 2009-4-11 20:23:46 | 阅读(1761) |评论(108) | 阅读全文>>

[置顶] 摄影——业余爱好之一(原创)

2007-11-22 10:35:57 阅读2504 评论488 222007/11 Nov22

     朋友们好!本人是一位业余摄影爱好者,我有一只“玩具”——数码相机(柯达V550),是傻瓜机哦!近几年拍下了许多生活的点点滴滴,尤其是自然风光,花卉盆景等。虽然技艺不高,但确实是本人的杰作哦!朋友您若有兴趣,可以去看看莎莎我的相册以及日志中的摄影作品,欢迎点评。谢谢指教!(这是首篇摄影日志,为了保持原生态,没有经过任何后期制作。)

本博相册:http://shasha6576.blog.163.com/album/#m=0&p=1

老妈家房旁小池塘

湘湖雪景

雪中橘

杭州黄龙体育中心(隔着玻璃窗拍的)

我家电脑旁的仙人掌

串串红(厦门拍的)

海棠梨花

又抽嫩枝了

老妈家房旁冬天的景象

我家的大花惠兰(特写)

雍容华贵的大花惠兰盛开了

莎莎的雅座哦

注:于2011年12月,买了一架佳能550D单反套机。

作者  | 2007-11-22 10:35:57 | 阅读(2504) |评论(488) | 阅读全文>>

[置顶] 生活乐趣之一 理发(原创)

2008-8-20 22:14:15 阅读2152 评论168 202008/08 Aug20

莎莎我是老公的专用理发师哦!提起学理发的原由,还要从十几年前说起。那时我姐是某国企单位的幼儿园老师,待遇不错。可是想不到“改革之风”把那么大的一家国企说改制就给改制了,因此我姐也就提前“内退”了。幸好她有幼教资质证书,马上就有单位邀请聘用她,但还是受到了不小的打击。由此我们也经常会联想起自己的将来,尽管我姐说我的命好,端的是铁饭碗,永远也不会下岗的。但我们认为当今社会竞争激烈变化无穷,谁也不知道自己明天将会怎么样。

某天我们休息在家,老公要我陪他去理发,我想反正闲着也是闲着,去就去吧!莎莎我生性好奇好学,于是就干脆仔仔细细的观察起理发师的一剪一刀来,说起来也怪,我是越看越有兴趣,越看越有门道。后来当我们走出理发店时,我很有自信的对我老公说:“其实理发技术并不深奥,如果有一天我下岗了,就去开家理发店,自食其力,绝不要他人养活!”我老公向来很风趣,马上伸出大母指说:“好样的!我相信你——未来的理发师!老公我坚决支持你!”  哈,想不到后来老公他真的用实际行动来支持我!

就这样,开过的玩笑慢慢的忘记了。后来,大约过了一个多月吧,他的头发又长到一定程度急需处理了。可是那段时间大街上正好“红眼病”流行(即急性流行性结膜炎),大家都很恐慌,当然,他也就不敢上理发店了。又过了两天,正逢周末,老公突然想起一件事,然后兴奋地对我说:“老婆,你不是上次在理发店学会理发了吗?要不要给你一次实习机会啊?” 哈,莎莎我也是一个“好胜之徒”,马上回应说 “好啊!工具呢?” 紧接着异口同声地说:“要不,去商店买?”我俩说做就做,买了两把理发专用剪刀和梳子回家,立刻就行动

作者  | 2008-8-20 22:14:15 | 阅读(2152) |评论(168) | 阅读全文>>

[置顶] 美好的回忆(原创)

2010-8-18 21:14:15 阅读1708 评论152 182010/08 Aug18

有人说:当你开始喜欢回忆曾经的时候,说明你正在慢慢地变老......

是啊!“变老”是谁也无法抗拒的大自然规律。然而,如果偶尔回味一下“曾经的...”,感觉还真的是很美好的哦!因为每个人都肯定会有或多或少的美好回忆!今天莎莎我就来晒晒本人在文艺方面的美好回忆吧!

本人从小就爱好文艺,这也许与母亲的遗传有关吧,呵呵,只可惜“生不逢时”啊!想当年我首次登台演出时才5岁,曾记得当时演唱的是《打靶归来》,虽然不是那么特别的完美,但也还算是挺成功的哦!后来随着“革命样板戏”的流行,因为小时候的我,长的机灵又可爱,所以小小年纪就在革命样板戏《红灯记》里,客串过那个“卖香烟的小女孩”,虽然只有那么两句台词,但只要看过此戏的人都会记得我哦!(以上这些好象都是“学龄前”的事了。)后来因为忙于读书,许多年来只参加过学校组织的宣传队,从文革后期至粉碎“四人帮”等各种宣传性的节目,确实很多,具体的已经回忆不起来了!呵呵。对了,同时还扮演过古装戏《孙悟空三打白骨精》里白骨精的化身“村姑”一角,那几句曲儿至今我还能哼哦!哈哈。  再后来学校里每逢“五一”、“国庆”等节日,都会以班级为单位,自编自导自演各种娱乐节目,比如“望星空”、“唱支山歌给党听”等等。

参加工作以后,在某年的单位联欢晚会上,我以一曲独唱《红楼梦》的“葬花”压台,当然,是与同事们以“吹、拉、弹、唱”的形式组成的,所以感觉特别的精彩,至今还有人提起此事哦!

近年来还演出过:领唱《长江之歌》、舞蹈《九妹》、舞蹈《大中国》、舞蹈《红梅花儿开》、舞蹈《新疆舞》、舞蹈《功夫扇》、舞蹈《开门红》等等,前年还参加过杭州市卫生系统《24式太极拳》表演赛。

作者  | 2010-8-18 21:14:15 | 阅读(1708) |评论(152) | 阅读全文>>

竹乡——安吉县街景(莎莎随拍)

2018-7-22 19:36:13 阅读37 评论0 222018/07 July22

       安吉县位于长三角腹地,是浙江省湖州市的市属县,与浙江省的长兴县、湖州市吴兴区、德清县、杭州市余杭区、临安市和安徽省的宁国县、广德县为邻。

安吉,不愧为中国竹乡。莎莎发现,主要街道(人民路)中间的隔离带花坛里,全部都种有观赏用的竹子哦!哈,太有特色了!

路过随拍

作者  | 2018-7-22 19:36:13 | 阅读(37) |评论(0) | 阅读全文>>

中南百草园——动物世界游记(莎莎记录)

2018-7-20 14:49:56 阅读62 评论10 202018/07 July20

       中南百草原(中南百草园)景区位于“中国美丽乡村”——浙江省安吉县境内,是国家AAAA级旅游景区。中南百草原占地5600亩,拥有森林、草原、湿地、竹海、野生动物等生态资源以及餐饮、会议、住宿、娱乐、养生、拓展等众多产品,农业、林业、生态、体育、科普等与旅游完美结合,成为以植物世界、动物世界和运动世界为三大主题的综合性旅游景区。

7月14日,由于当天天气太热,我们只游了两个多小时就撤了。进入大门后,就乘坐观光车(每人10元)到最里面,然后,我们匆匆逛了动物世界。只是为了让小外孙见识一下平时没有见过的动物。

门票:每张150元人民币,60周岁以上半票。

停车场(免费)

景区青山环抱,松杉参天,林深花奇,鹿奔雁翔,拥有各类植物千余种,植被覆盖达百分之98%,是天然的绿色大氧吧。内有植物1790多种,属于国家保护的珍稀植物有30多种,其中有几棵银杏、香樟的树龄已达200多年。所处地环境优美,草木繁盛,有各类珍稀野生动物计近百种, 其中国家一、二级保护动物近半数。这里自然放养和圈养的珍稀野生动物有白虎、非洲狮、棕熊、东北虎、黄麂、猴、鸵鸟、孔雀、天鹅、大雁、鸳鸯、丹顶鹤等达上百个种类,动物数量达数千只。

作者  | 2018-7-20 14:49:56 | 阅读(62) |评论(10) | 阅读全文>>

江南天池避暑记(莎莎记录)

2018-7-17 17:45:09 阅读168 评论10 172018/07 July17

江南天池位于浙江省天目山北麓的安吉县境内,海拔928米的天荒坪,在翠竹簇拥、群山环抱之中,它以亚洲第一、世界第二的天荒坪抽水蓄能电站为依托,将雄伟的电站建筑与秀丽妩媚的自然风光结合,成为了安吉生态旅游中的一道亮丽的风景线。

于上周(2018.7.12—15)我们一家五口驱车前往安吉避暑。第一站—— 江南天池。

当晚入住江南天池度假村。次日早上气温25度。

天池(天荒坪抽水蓄能电站)江南天池1997年建造,已经20多年了。环池一周约2.7公里。

水天一色观景台左邻樱花园,右临滑雪场,背靠天池,俯瞰温泉城,极目万顷竹海。水平如镜,倒影蓝天白云、青山翠竹,每当夕阳西下,更是色彩斑斓,绚丽无比。沿着水面望去,天连着水,水融着山,水天一色。

回音坛

老同学送了我们四张门票(金卡),可以无数次进出江南天池景区哦!

作者  | 2018-7-17 17:45:09 | 阅读(168) |评论(10) | 阅读全文>>

打乒乓球也能减肥(莎莎记录)

2018-7-10 16:21:27 阅读157 评论10 102018/07 July10

       家里的“胖子先生”,突然想起来要减减肥。为了支持他配合他,莎莎就积极充当了“陪练者”。于三个多月前,我俩在“英豪斯健身会所”,办了两张年卡。后来,除了特殊情况外,我们基本上每天一次抽空去健身房打乒乓球,每次约半小时——一小时,另外,加上比较清淡的晚餐,以及偶尔游游泳。三个月坚持下来,他的体重竟然真的减了整整6公斤!悄悄地告诉你们,他的体重可是“逐年递增”的,一直以来只有“涨”,没有“跌”哦!哈哈,总之,初有成效,仍需坚持!

       我们感觉,在健身的同时,球艺方面也提高了不少。比如,前段时间,我俩曾创下了一个最高记录,即一次可以连续不断的打201个来回的“推挡”了,是连续不断的哦!哈,我们认为,以后恐怕很难再创新的纪录喽!

至于莎莎我,三个月下来,在体重上几乎没有什么变化,既没增也没减。也许是增加运动量后,胃口大开的缘故吧!哈哈。不过,好在本人的体重一直保持在“标准体重”范围之内。

“主角”不愿意“上镜”,那就上传一张“陪练者”的现场组图吧!(御用摄影师用手机随拍的)

网购的20只乒乓球,应该够三年玩了吧?因为我们办了三年的健身卡。

作者  | 2018-7-10 16:21:27 | 阅读(157) |评论(10) | 阅读全文>>

自制连袖居家裙——睡裙(莎莎的DIY)

2018-7-9 20:32:52 阅读167 评论8 92018/07 July9

       每到夏天,莎莎总是喜欢穿自己制作的无领无袖的居家裙(睡裙)。今年,为了保护肩关节,莎莎最近忙里偷闲,特意为自己做了两条“连袖连衣裙”。一条是网购的泡泡纱面料做的;另一条是亲姐送我的一块绵绸面料做的。

先来一张自拍。

这种连袖的款式,莎莎我也是刚刚琢磨出来后学会的,第一次做,想不到效果还不错,并且真的很实用,特别适合在空调房里穿着。同时,如果系上一条腰带,就可以变“居家裙”为“外穿裙”了哦!哈哈

只是这款睡裙比较废料,因为只有1米布料,莎莎想剪一条用于包领口的布条也很难,幸好想起了去年同事好朋友送我的专用包边布条,非常好用哦,莎莎在此谢谢她!

下图为记录制作过程。

真人秀

顺便还给老公也做了一条沙滩裤哦!(棉麻面料,是网购的)

作者  | 2018-7-9 20:32:52 | 阅读(167) |评论(8) | 阅读全文>>

桑葚小米粥——养生粥(莎莎制作)

2018-7-6 22:00:35 阅读162 评论6 62018/07 July6

桑葚:食药两用,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。具有补益肝肾,滋阴养血,无须黑发,清肝明目,解酒,改善睡眠,提高人体免疫力,美容养颜,降低血脂等功效。同时,桑葚含有丰富的花青素,花青素是纯天然的抗衰老的营养补充剂,所以还有延缓衰老的作用。  

小米:安神、和胃、补虚。 小米是五谷中养生保健的佳品。小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经。小米乃五谷之首,既养先天之本——脾胃,又养后天之本——肾脏,成为养生保健之佳品。

糯米: 营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃。

蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳。

枸杞子:滋补肝肾,益精明目。

桑葚粥是广东省传统的名点,属于粤菜系。该粥可以滋补肝阴,养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

这款桑葚小米养生粥,营养丰富,老少皆宜。三岁以下的宝宝,可以改蜂蜜为少量冰糖。

一、材料:桑葚干10克,小米50克,糯米20克,枸杞子5克,蜂蜜适量。

二、制作步骤:

1、先将桑葚干用清水洗净后,再用适量的清水浸泡1小时备用;小米和糯米稍加清洗后沥干备用;

2、炖锅中倒入1000ml 清水,烧沸后,加入小米和糯米,大火煮沸后转小火,大约煮15分钟后,加入桑葚,继续煮至全部酥烂,期间不断搅拌,最后加入枸杞子,再煮5分钟,关火,调入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。

作者  | 2018-7-6 22:00:35 | 阅读(162) |评论(6) | 阅读全文>>

妥妥一岁半了(莎莎记录)

2018-7-5 11:10:47 阅读162 评论15 52018/07 July5

今天我们家妥妥一岁半了(18个月整)!

一大早,外公、外婆、妈妈,陪妥妥去体检、打预防针。

体检结果全部在正常范围之内。身高83cm,体重11.5公斤。牙齿也已经长了16颗了!上下各8颗。

莎莎把小家伙最近的有趣“镜头”,配上有趣的文字,在此与大家分享一下快乐!哈哈

进出家门都必须换鞋,从小养成好习惯哦!

专门用来当玩具的“苍蝇拍”

今天上午在指定的医院进行健康体检。

记录打预防针全过程。哈哈,小家伙只哭几声就不哭了!

作者  | 2018-7-5 11:10:47 | 阅读(162) |评论(15) | 阅读全文>>

只有想不到 没有买不到(莎莎记录)

2018-7-2 22:23:28 阅读178 评论6 22018/07 July2

       这年代,网购是越来越普及了!真是“只有想不到,没有买不到”啊!近几年莎莎也经常在网上购物,小到“针头线脑”,大到席梦思床垫、电脑、抽油烟机、煤气灶。不过,买的最多的还是穿戴用品、生活用品以及食品等等。

前几天,莎莎在网上买了一组盘扣,价廉物美,方便快捷。经过莎莎的缝制,把一条旧的连衣裙翻新了,哈哈,太有意思了!在此记录一下。

翻新的连衣裙,前后对比

另外,还买了床头靠背垫,非常舒服,非常实用!

不过,莎莎认为:

尽管网购方便又快捷,但是,如果想要买品牌的东西,感觉还是比较相信实体店的。前两天莎莎在专柜买了两条连衣裙,正好在搞促销活动,所以价格也挺优惠的哦!

作者  | 2018-7-2 22:23:28 | 阅读(178) |评论(6) | 阅读全文>>

湘湖一期 荷花庄的荷花(莎莎记录)

2018-6-30 16:42:03 阅读106 评论7 302018/06 June30

夏日赏荷好去处——湘湖一期荷花庄。

今天上午看到同事发在朋友圈的湘湖美景,我们就赶紧驱车前往“城山广场”附近的荷花庄赏荷去了,可惜天公不作美,眼看马上要下雨了,所以匆匆拍了几张就撤了!果然,下了一场大雨,哈哈

经过“光影魔术手”软件制作后,感觉今天拍的照片还是挺美的,呵呵,莎莎还是在自己的博客里记录一下吧!

能找到莎莎吗?哈..

作者  | 2018-6-30 16:42:03 | 阅读(106) |评论(7) | 阅读全文>>

杭州梅家坞(莎莎记录)

2018-6-25 20:54:26 阅读109 评论7 252018/06 June25

         梅家坞茶文化村,正在以“十里梅坞”自然山水环境为依托,以茶文化为底蕴,成为杭州对外的一块“金字招牌”。 穿过梅灵隧道,便见山上、田里处处是茶,路边茶社连着茶社,漂亮的房子在青山的衬托下,美得像一幅画。背靠青山,环境清雅,经营地道的农家饭,菜色以农家特色为主,就是感觉价格有点离谱。

比较适合单位活动,以及同学、家庭聚会等。

六菜一汤,加上一瓶冰啤酒、一罐可乐,一共238元。呵呵,是不是很离谱?

作者  | 2018-6-25 20:54:26 | 阅读(109) |评论(7) | 阅读全文>>

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