在这个有点寒意的秋天里,用桂花栗子羹来暖暖胃吧,满屋子桂花飘香哦!
桂花——味辛,性温。桂花又称九里香,我国已有两千多年的栽培历史,被评为十大传统名花之一。桂花具有止咳化痰、养生润肺之功效,经常服用对胃寒有很好的效果,还有滋润美白皮肤等功效呢!
板栗——不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有“干果之王”的美称。
成品
原料:西湖藕粉(或者淀粉)3大匙、新鲜桂花(银桂、金桂各5克)、枸杞子20粒、板栗(煮熟切碎)约六七个、
糖桂花(自制)2小匙 、白糖1大匙。
做法:锅中放两米饭碗的水,放入切碎的熟栗子、糖桂花和白糖煮至水开。将藕粉(或者淀粉)与2大匙凉开水搅拌均匀,倒入烧开了水的锅中,快速搅拌均匀,待水再次开起呈稠羹状即可关火。接着撒上用凉开水冲洗过的新鲜桂花,以及用热开水洗过的枸杞子,搅拌均匀就OK了!
评论