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国际会议上提出的六种保健品  

2013-03-19 21:26:02|  分类: 食品保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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国际会议上提出的六种保健品 - 莎莎 - 莎莎的精神家园

       国际会议上提出的六种保健品:

第一绿茶;第二葡萄酒;第三豆浆;第四酸奶(可不是牛奶);第五骨头汤;第六蘑菇汤

    绿茶:在所有饮料里,抗癌第一。喝绿茶能保护牙齿,血管不易破裂。绿茶里面含有茶多酚,茶多酚是抗癌的。如果我们每天喝四杯绿茶,癌细胞就不易分裂,即使分裂也要推迟九年以上。绿茶里面含有氟。古代人很早就知道氟的作用,曹雪芹写红楼梦是就写贾府的日恩吃完饭拿茶漱口。苏东坡也有记载,他每次吃完饭用茶漱口。氟不但能坚固牙齿,还能预防蛀牙,消灭菌斑。

    茶本身含有茶单宁。茶单宁是提高血管韧性的,使血管不易破裂。要不过去皇帝和大臣怎么天天喝茶。大街上的茶馆也很多啊。应该让大家去喝茶,要喝绿茶!要是有人抬杠说喝完茶睡不着觉,那就白天喝嘛。别晚上喝呀。

    葡萄酒:能抗衰老、降血压、降血脂。所以有钱的喝葡萄酒,没钱的吃葡萄叶,葡萄皮,一样保健。主要原因是红葡萄皮上与种逆转醇。是抗氧化剂,抗老化。常喝红葡萄酒的人不易得心脏病。酒是要限量的,葡萄酒每天不超过100毫升,白酒每天不超过10毫升,啤酒每天不超过300毫升。不会喝酒的人可以吃葡萄,要学会“吃葡萄不吐葡萄皮呀”。但是白葡萄没有逆转醇,要买红葡萄。千万不要拿没钱说事,全世界长寿的地区都在没钱的地方。

    长寿,钱和权都不是重要的,重要的是你懂得怎么做。怎么生活。千万别死在无知上。人体正常的内环境是弱碱性,蔬菜水果中有弱碱性的物质。凡是健康水平高的国家都是蔬菜水果消耗量大的。

    大家都知道亚洲的食物金字塔最好。就是以谷类,豆类,菜类为食的基础。但是现在我们国家很多人不吃了。改吃洋快餐了。那老外怎么不多吃洋快餐呢,因为吃完还得减肥。他们改吃我们的东西了。洋快餐不符合科学的健康饮食要求。

国际会议上提出了六种保健品:第一绿茶;第二红葡萄酒;第三豆浆;第四酸奶——你注意啦:人家不提牛奶;第五骨头汤;第六蘑菇汤。

    为什么提酸奶?因为酸奶是维持菌群平衡的。所谓维持菌群平衡,是指让有益的细菌生长,而把有害的细菌消灭,所以吃酸奶可以少得病。在欧洲酸奶非常流行,我们许多女孩喜欢喝酸奶,但是她们不了解酸奶有什么好处。我们很奇怪,中国酸奶销量是很低的,而牛奶销量很大。我们不否定牛奶本身的作用,但它跟酸奶比还不一样。

  为什么提蘑菇汤?因为蘑菇能提高免疫功能。同一个办公室里,有人老感冒,有人老不得病,什么原因?就是免疫功能不一样。蘑菇汤能帮助提高免疫力,所以是保健品。


  为什么提骨头汤?骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质,所以世界各国都有骨头汤街,而中国没有。我们调查了一下,最近苏州、南京城里有了,北京还是没有。


    老玉米、荞麦、薯类、燕麦、小米、食疗重于药疗。

    国际会议上从来不提大米、白面、也不提洋快餐。美国医学会作过普查,发现印第安人极少有高血压、动脉硬化,就是吃老玉米吃的。老玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、胆固醇、维生素E,可以避免高血压和动脉硬化。现在,许多人吃卵磷脂就是不想得动脉硬化,但是不知道老玉米中含有卵磷脂最多,而且不用多花钱。多喝点玉米粥,每天喝玉米粥会比喝牛奶活的长啊。

    荞麦,现在“三高”人群在不断的增多。荞麦可以“三降”,降血压、降血脂、降血糖。荞麦里含有18%的纤维素。吃荞麦的人不易得胃肠道疾病、直肠癌、结肠癌。

    薯类是白薯、红薯、山药和土豆等。它们属于“三吸收”:吸收水分、吸收脂肪和糖类、吸收毒素。

  燕麦,有高血压,一定要吃燕麦片,燕麦粥,因为它降血压、降血脂。

    小米,千万别说只有坐月子才吃小米!小米能除湿、健脾、镇静、安眠。现在有很多人睡不着觉,得忧郁症,建议别吃安定片了。 喝点小米粥吧!每天晚饭喝一碗。呼呼大睡,多好。营养又健康。

    豆类,豆浆:对与黄种人来说,最适合的是豆浆,牛奶里含有乳糖,世界上有三分之二的人不吸收乳糖,亚洲黄种人有70%不吸收乳糖。豆浆里含有的是寡糖,它100%能被吸收,而且豆浆里含有钾、钙、镁等,钙的含量比牛奶多。牛奶里没有抗癌物质,豆浆里有五中抗癌物质。其中特别是异黄铜,专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。不反对大家喝牛奶,但要喝些豆浆,因为它能防癌啊。

    下面说菜:国际会议上第一个提到的菜是胡萝卜,《本草纲目》里说它是养眼蔬菜。有夜盲症的吃了就好。它可以养黏膜,所以不易感冒,养头发、养皮肤,有抗癌作用。

  南瓜,它刺激β细胞,产生胰岛素,所以长期吃不易得糖尿病。还有苦瓜也是。

  番茄,就是西红柿,可以预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、前列腺癌,但是要注意吃法,西红柿里面有种东西叫番茄素,它和蛋白质结合在一起,因为周围有纤维素包裹很难出来,所以必须加温,做西红柿汤或西红柿蛋汤最好。生吃西红柿不抗癌。

    很多人知道大蒜抗癌,同样要有正确的吃法。必须先把大蒜切成片,暴露在空气里15分钟后食用。吃饺子时蘸点蒜末很好的。

    黑木耳,它有一个作用就是使血液不粘稠.现在一逢年或大的假期节庆日时,心肌梗死的就比较多。而且年龄在偏小。小到只有三十岁。为什么?两个原因:一个搞活高凝体质血稠,就是脂肪高;另一个是节庆的时候吃高凝食物的特别多。血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物,就会有这样的效果了!

    心肌梗死虽然没治,但是可以预防啊!有的大夫会说吃阿司匹林,因为阿司匹林使血液不粘稠,但这是药啊。吃它的后果有一个就是眼底出血。现在欧洲已经不吃阿司匹林了,改吃黑木耳。

    什么样的人是高凝体质?矮、粗、胖的人。特别是更年期的女同志。AB型的人更容易成高凝体质。还有脖子越短越容易得高凝血稠。防治心肌梗死,第一过年时不要胡吃海菜;第二多喝好茶(绿茶),活血化淤;第三千万别生气,一生气就血稠。喝白酒也容易血稠,要喝就喝点红葡萄酒吧。别超过100毫升。还有看电视要注意,好的就看会,不好的不看,长时间坐在那儿,血凝度会生高。

    早上一碗玉米粥,精神焕发;晚上一碗小米粥,睡的甜美,这就是在"享受"生活啊,千万别去"过"生活。

    祝愿各位朋友身体健康!享受生活!


(来自网络  莎莎整理)

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