注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

莎莎的精神家园

人生难得、善待自己、享受生活

 
 
 

日志

 
 

菌菇肉丸菠菜汤(原)  

2013-12-02 22:22:46|  分类: 家常菜[荤素菜( |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
菠菜,又叫菠棱菜、赤根菜、波斯菜、鹦鹉菜。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分。因其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”,糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。

成品
菌菇肉丸菠菜汤(原) - 莎莎 - 莎莎的精神家园

 
原料:菌菇、自制肉丸子、菠菜、盐、鸡精、胡椒粉。
菌菇肉丸菠菜汤(原) - 莎莎 - 莎莎的精神家园
 
制作步骤:
1、先将菠菜洗净沥干,锅中放水,水中滴几滴食用油和少量精盐,以保持菠菜的翠绿色;
2、点火,待水沸腾时,先下菠菜的根茎部,接着把整棵菠菜焯水;
3、出锅冲凉,沥干备用;
菌菇肉丸菠菜汤(原) - 莎莎 - 莎莎的精神家园
 
4、锅中放适量的清水,烧至近沸时,下肉丸子;
5、煮2分钟后,下菌菇,继续煮2分钟,最后下焯过水的菠菜;
6、 接着加入适量的盐、鸡精、胡椒粉等调料; 
菌菇肉丸菠菜汤(原) - 莎莎 - 莎莎的精神家园
 
7、出锅,放上一些剁椒就OK了!
菌菇肉丸菠菜汤(原) - 莎莎 - 莎莎的精神家园
 
  评论这张
 
阅读(180)| 评论(17)
推荐

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017