姬松茸,也叫巴西菇。是珍稀菇类佳品,味道鲜美,又因食药兼优,具有"蘑菇之首"之称。它营养丰富,其蛋白质、多糖类是香菇的两倍,它具有益肠健胃、抗肿瘤、降胆固醇、降血糖、抗血栓、防治痔疮、神经痛、抗病毒、改善动脉硬化等活性物质和功效,倍受医学界关注和国内外消费者喜欢,成为宴席汤料不可缺少的上乘佳品。
吃法:可荤可素,烹、蒸、煮、炖、炒、火锅、煲汤均可。
莎莎做的姬松茸炒鸡丁
原料:姬松茸、鸡脯肉、豌豆。
做法:
1、将姬松茸用温水浸泡3小时,洗净备用。
2、把鸡脯肉切成丁,用生抽和老酒腌制10分钟,下锅前放一点干淀粉,搅拌均匀备用。
3、豌豆焯水过凉备用。
4、热油锅,爆姜丝,下鸡肉丁滑炒1分钟,出锅备用。
5、另起油锅,下姬松茸翻炒2分钟左右,接着倒入豌豆继续翻炒2分钟,同时加入适量的精盐;
6、最后倒上鸡肉丁,沿锅边注入少量高汤或开水,盖上锅盖焖1分钟。
7、出锅前撒上少量白胡椒粉,再放上一些剁椒即可。
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