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美容甜品——雪梨银耳羹（原）

2011-07-28 22:19:14| 分类：莎莎美食（药膳） | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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雪梨，滋阴润燥、止咳化痰、清喉降火，并且梨的热量很低，碳酸钾含量高，非常适合减肥的人们哦！

银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效。

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

莎莎做的雪梨银耳羹（晶莹剔透的夏日甜品——雪梨银耳羹，如果把它冷藏一下就更美味了！美容甜品——雪梨银耳羹（原） - 莎莎 - 莎莎的精神家园）

材料：雪梨、银耳、冰糖。

制作方法：由于天气太热，莎莎我用了最简单的懒人做法美容甜品——雪梨银耳羹（原） - 莎莎 - 莎莎的精神家园

即，把用水泡涨的银耳和切成块状的雪梨，以及适量的冰糖放入高压锅煮烂就行了。美容甜品——雪梨银耳羹（原） - 莎莎 - 莎莎的精神家园

美味美容又减肥的雪梨银耳羹做成了！美容甜品——雪梨银耳羹（原） - 莎莎 - 莎莎的精神家园

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